Meditationsretreat

Thema

In Achtsamkeit und Akzeptanz von dem, was ist, tauchen wir tief in die Meditationspraxis ein und widmen uns der ältesten Form der Meditation: dem Sitzen in Stille.
Beim Beobachten von dem was ist, entsteht Distanz zu unseren Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen.
Unsere Achtsamkeit nimmt zu.

Die im Programm enthaltenen aktiven Meditationen unterstützen diesen Prozess.
Wir finden einen Weg in die wahre Freiheit und haben die Möglichkeit wieder bei uns, in unserer Mitte, unserem ursprünglichen Sein anzukommen und zu entspannen.

Falls Du Fragen hast, rufe mich gerne an: Tel. 0176 4578 4670
Ich freue mich auf Deine Teilnahme.

Herzliche Grüße Umda

Weitere Informationen: www.meditationundstille.de

Programm

Freitag 17.12
14.00Uhr: Beginn
14.40 Uhr: Vipassana
15.40 Uhr: Vipassana
17.00 Uhr: Kundalini Meditation
18.15 Uhr – 20.15 Uhr Pause und Abendessen
20.15 Uhr: Vipassana optional
bis ca. 21.30 Uhr

Samstag 18.12.
06.15 Uhr: Vipassana optional
07.00 Uhr: Osho Dynamische Meditation
08,00 Uhr – 10.00 Uhr Pause, Frühstück
10.00 Uhr: Vipassana
11.00 Uhr: Vipassana
12.00 Uhr: Vipassana
13.00 Uhr – 15.00 Uhr Pause, Mittagessen
15.00 Uhr: Vipassana
16.00 Uhr: Vipassana
17.00 Uhr: Kundalini Meditation
18.15 Uhr – 20.15 Uhr Pause, Abendessen
20.15 Uhr: Vipassana optional
bis ca. 21.30 Uhr

Sonntag 19.12.
06.15 Uhr: Vipassana optional
07.00 Uhr: Osho Dynamische Meditation
08.00 Uhr – 10.00 Uhr Pause, Frühstück
10.00 Uhr: Vipassana
11.00 Uhr: Vipassana
12.00 Uhr: Vipassana
13.00 Uhr – 14.00 Uhr Pause, Mittagessen
14.00 Uhr: Vipassana
15.00 Uhr: Osho Nataraj Meditation
16.00 Uhr: Abschlussrunde
bis ca. 16.30 Uhr

Referent

Dieter Goll (Umda)

Kursgebühr

140.-€, Beitragszahler 70.-€.
(zuzüglich Übernachtung und Vollpension nach individueller Buchung)